男人也需要滋陰？

　　湖南中醫學院教授李文海表示，中醫陰陽理論中，并不是“男屬陽，女屬陰”那麽簡單。比如，無論**，在患病時機體都會出現一些陰陽失調的症狀，一旦陽剛的男人患了陰虛症，就必須以滋陰爲主，否則就可能導緻病情加重。

　　李文海指出，中醫認爲，陰虛多指津液虧損，多表現爲低熱、手足心熱、午後潮熱、消瘦、盜汗、口燥咽幹、尿短赤，舌質紅、少苔、脈數無力等症狀。此外，陰虛還分爲胃（脾）陰虛、肺陰虛、肝腎陰虛、心陰虛等，它們都會有各自不同的典型症狀。比如胃陰虛就伴有口幹、口渴、大便秘結、幹嘔等表現。

　　日常生活中，男性如果上述反應比較輕，可以采取下面的方法來滋陰。首先，可選擇一些藥膳。用百合30克、白木耳10克、白米30克，加水200毫升煮粥，睡前1小時吃，能鎮靜安神，緩解虛煩不眠、入睡困難等症狀。還可将50克西洋參打成細粉，裝在空心膠囊中口服，每粒裝0.5克，1日口服2次，每次服1—2粒，适合陰虛的老年人長期服用。

　　其次，一些中成藥能起到滋陰作用，可在咨詢醫生後服用。如天王補心丹，有助緩解心悸失眠、神疲健忘、夢遺、大便秘結、口舌生瘡等症狀，但不能與大蒜、蘿蔔、酒等同服。六味地黃湯（丸）對常出現心煩失眠、手足心熱、遺精、腰膝酸軟、潮熱盜汗表現的男性效果不錯。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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