老年人保健 多讀書可防老

 

        讀書是一種潛移默化的心理效應，聲情并茂的美學享受。特别是抑揚頓挫的高聲朗讀，既能調節氣機的升降出入，增加肺活量，又能舒肝理氣，調達情志。
　　随着現活節奏的加快及人際關系的複雜緊張，很多不良情緒嚴重影響着人們的身心健康，各種身心疾病接踵而至。傳統的醫學模式已不能滿足人們對健康的需求與渴望，于是一些新的醫學理念應運而生，讀書療法就是其中之一。