老人便秘怎麽辦 涼性食物要少吃

　　便秘似乎無時無刻不在侵擾着老年朋友，老年人常會被便秘問題所困擾，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便秘的必修功課之一。其實，并不是所有水果都能成爲老人便秘的“克星”，涼性水果，便秘老人還是應該少吃。

　　便秘也分症型

　　根據便秘患者的臨床表現不同，中醫将便秘分爲多種症型，對于大部分青壯年而言，便秘多屬于實症、熱症，因此，适當增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解便秘。

　　但老人的便秘多屬于虛症，因爲人體的陽氣會随年齡的增長逐漸衰弱，大多數老人都存在不同程度的脾腎陽虛症狀，常常表現爲大便幹澀難解、四肢欠溫、畏寒喜暖、腰膝酸軟，或腹中冷痛、得溫則舒。這些患者如果盲目增加梨、香蕉等涼性水果的攝入無異于“雪上加霜”，不僅會增加老年人便秘的症狀，還會誘發或加重畏寒、腹中冷痛等陽虛症狀。