夏季老人注意預防腦卒中

　　夏季氣溫高，老年人和得過腦血管病的人要特别注意預防腦卒中。第一，得過腦血管病的人在五年内第二次發病的機率約爲30%，因此，腦卒中患者比較好堅持終身用藥。第二，腦血管病患者比較好每半年到醫院做一次體檢，平常注意檢測血壓，發現異常及時就醫。第三，當氣溫超過32攝氏度時，人體出汗多，易導緻血液濃縮。因此，夏季要多飲水，防止重要器官出現缺血性損害。第四，老年人應當保證充足睡眠。第五，要保持心态平衡樂觀，心情舒暢。第六，老年人要适當運動。第七，要注意合理平衡的飲食，限制脂肪和膽固醇的攝入，多吃蔬菜瓜果和含有較多的膳食纖維的食物。

[[維生素C是參與機體膠原蛋白合成的重要物質。一旦缺乏，會使缺牙區域内的牙龈組織出現萎縮或炎症，減弱口腔組織對粗硬食物的适應能力。裝假牙的老年人要多補維生素C]]