老年人起床時比較好坐着穿褲子

　　摔傷後别擅自走動

　　爲了避免意外發生，老年人應從以下方面進行預防：一要保持血壓的穩定，血壓太高或太低都會引起頭暈，導緻瞬間摔倒。二在起床去衛生間時，不要動作太猛，因爲老人一時之間辨不清方向，容易摔倒。三在走路或上樓梯時，兩手在兜裏，這樣在突然摔倒時可以用手輔助支撐住身體。四在洗淋浴時，地面不能太滑，比較好放上防滑墊。五要避免做一些危險的動作。

　　低血糖、性低血壓、腦缺血、中風、暈厥和心絞痛等，都能使老人突然摔倒。一旦遇到老人突然摔倒，先别急着去攙扶老人，應先了解病情，否則很有可能救人不成反害人。例如，腦溢血倒地，匆忙攙扶病人隻會加重腦部的出血症狀;而骨折或關節脫位，急于去拉、扶，便會加重損傷。老人受傷後，不能強撐着自己走，而應叫人送到醫院确認傷勢。

[[人屆老年，精血日漸衰虧，适當進補，能起到扶正去邪，強健身體，延年益壽的作用；反之進補不當，則有害于身體，促進機體的老化，甚至造成一些副作用。老年人科學進補可延年益壽]]