老年人适合喝哪些茶？

　　橘紅茶

　　化橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鍾後代茶飲。本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。

　　柿葉茶

　　六、七月間采摘的鮮柿葉，洗淨後用開水燙約10分鍾，撈出放背陰處晾幹或放鍋内用文火烘幹。飲用時加入茶葉，一起沖泡、味微甜、清香。經常飲用，對壞血病、高血壓、高血脂症有一定的療效。還有鎮靜、利尿、消腫韻功效。因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽堿等成分，是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等症的常年飲用的飲料。

[[很多人都知道，補鈣除了有利于骨骼健康，還對降低血壓、血脂，控制體重，降低缺血性卒中和心髒病的風險也都很有幫助。可是如果補鈣不适當會危害老年人健康，尤其是危害老年女性性朋友。補鈣不當很危害老人健康]]