老年人力求完整

　　摘要：由于受到生理、心理和社會因素的制約，每個老人的性事頻率絕無相同，故不可一刀切。具體多久同房一次，還得因人因時因事而定，以雙方在中和後感到“惬意”爲度。

　　當然也要看到，随着年齡的日趨老化，無論**，性生理與性心理都将發生變化。因此，人到老年不可能像青壯年那樣過，應該有所調整。

　　首先，老年人要重“神”。

　　所謂重“神”，是指夫妻在精神上相互依戀，感情上相互支持，主動表達愛意，加深夫妻之間的親昵，使情感得到進一步交流與升華。這一點對身心健康與養生益壽特别重要。

　　第二，力求完整。

　　老年人不要僅限于的結合，同時可進行欣賞異性、接吻、觸摸性興奮點、性事前後溫存等活動，使性内容更豐富更充實。

　　第三，合理掌握性事頻率。

　　由于受到生理、心理和社會因素的制約，每個老人的性事頻率絕無相同，故不可一刀切。具體多久同房一次，還得因人因時因事而定，以雙方在中和後感到“惬意”爲度。

　　第四，要當心性中失誤。

　　老年夫妻應心順意柔，在雙方都有足夠的準備後緩緩進入“主題”，萬不可操之過急。否則，可能誘發心腦血管疾病，甚至發生性中猝死的悲劇。

　　第五，老年人一旦出現諸如勃起功能障礙等性疾患時，應到正規醫院求治，切不可濫用物以求“返老還童”。因爲這樣做既不可能，還潛藏着一定危險。

　　若遇以下情況，不要勉強過：如剛洗完熱水澡；長途旅行或過度疲勞；高興過度或悲痛之極；一方發高燒；女方陰道出血或發炎等。另外，高血壓患者頭痛、頭暈或患有心髒病者，也不宜過，或在醫生指導下謹慎從事。