警惕!三個壞習慣會讓你惹上月經不調

　　月經是女人每個月排毒的一種方式，而月經不調導緻女性身體内分泌的紊亂給女人帶來的危害很大，會讓女人患上很多婦科疾病，所以調理月經不調很重要，在調理之前我們要知道月經不調的原因。

　　罪魁禍首之一：濫用抗生素

　　有些女性平時無論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來治療。但專家指出，濫用或經常大量地使用抗生素，一個影響你心情的微信對女性而言可緻月經失調，引起不排卵，甚至閉經。

　　1、經常鍛煉身體，增強自身的免疫力。

　　2、不要濫用抗生素。如果使用一定要遵醫囑。

　　罪魁禍首之二：蹦迪

　　不少年輕的女性都喜歡蹦迪，且樂此不疲。但是，長期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂環境中，不僅有損于聽力，還會引起月經失調。

　　減少去迪吧的次數或縮短每次光顧迪吧的時間。

　　罪魁禍首之三：吸煙

　　煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而幹擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。每天吸煙一包以上的女性，發生月經失調的幾率是不吸煙女性的3倍。

　　1、堅決地戒煙。

　　2、适量補充維生素c，以減少吸煙對身體的危害。平時可多吃些富含維生素c的食物，如橘子、橙子、猕猴桃等。必要時也可口服維生素c片。

　　能讓女人患上月經不調的原因有很多，上述這些都可能導緻女人的月經不調，所以爲了自己的身體健康請遠離這些壞習慣，因爲這些壞習慣會危害到你的身體健康。