警惕!孕婦千萬不能多吃這六種食物

　　雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因爲枇杷性涼，吃多了反而不好。多食枇杷還會助濕生痰，繼發痰熱，所以孕婦比較好不要一次吃太多。

　　準媽媽們爲了肚子裏的寶寶健康成長費盡了各種心思，懷孕期間可是關乎到準媽媽與寶寶健康的關鍵時期，所以在飲食上要特别注意，以下六類食物雖然能夠幫助準媽媽們補充營養，不過可不能過量。

　　孕婦不能多吃這六種食物

　　一、薏米

　　薏米是一種藥食同源之物，中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流産的可能。尤其是孕早期三個月更要慎食。這是因爲在一些中醫文獻中記載了薏米對孕婦有一定影響。《實用中醫學》将薏米列爲忌食傷胎之物;《本草經疏》将其列爲“妊婦禁用”;《時病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆爲犯胎之品，最易誤投，醫者不可不敬俱乎”等。

　　二、菠菜

　　人們一直認爲菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體 内鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。

　　鈣、鋅是人體不可缺少的微量元素，孕婦缺鈣不僅會影響自身的健康，還會對胎兒發育造成不良後果;孕婦缺鋅會出現食欲下降，味覺不良，對各種營養素的攝入減少，所以孕婦不宜過量食用菠菜。

　　三、巧克力

　　過多食用巧克力會使孕婦産生飽腹感，因而影響食欲，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導緻流産的可能，故要少吃。

　　四、熱性調味料

　　孕婦吃熱性作料八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道幹燥、便秘。發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解 便，使腹壓增加，壓迫子宮内的胎兒，易造成胎動不安、早産等不良後果。

　　五、海帶

　　海帶能幫婦補碘，但是碘不能補過量。過多的碘可引起胎兒甲狀腺發育障礙腫大，嬰兒出生後可能出現甲狀腺低能症。另外，海帶有軟堅、散結、化淤的功能，食用後對早期妊娠有造成出血、流産的可能。因此，準媽媽不宜過量食用海帶。

　　六、枇杷

　　枇杷含有維生素b1、b2、b6、維生素c、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，這對于食欲不好，消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的，特别是在夏季，孕婦還可以用來止渴解暑，所以孕婦是可以吃枇杷的。

　　雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因爲枇杷性涼，吃多了反而不好。多食枇杷還會助濕生痰，繼發痰熱，所以孕婦比較好不要一次吃太多。