盤點女性腎虛的食療方法

　　人們一般說到腎虛，都想到這是男人的專利。其實女性也容易患上腎虛，女性腎虛會造成性冷淡、不孕、出現月經失調以及白帶清稀、胎動易滑等症狀。那麽女性腎虛該如何食療呢?

　　胡蘿蔔羹

　　取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入适量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一周最爲有效。

　　豆蔻奶汁

　　将芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

　　芹菜蛋羹

　　将芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲比較好。