女性養生:好心态非常重要

　  女性如持身體的美麗和健康呢?如何養生，是方法的問題，但是對于女人來說，這種容易情緒化的可愛生物，除了學會調節自己的行爲之外，更加要學習控制自己的心情。不要輕易地爲外界的食物發飙、發癡、發怒等等，保持平和心态，外加一點點的健身護理，你就是百分百完人啦。

　　哭泣：廉價的美容水

　　哭泣能緩解人的心理負擔和緊張情緒。流淚過程可保護眼睛免受各種煙塵和有毒氣體的侵害，同時還有一定的美容療效。科學家早已通過實驗證實了這一點。他們認爲：哭泣利用淚腺功能可以達到良好的美容效果，有利于消除皮膚皺紋和保持青春活力。調查指出：愛哭的女性比不愛哭的女性顯得年輕。而且哭的次數越多，越顯得年輕。難怪人将淚水稱之爲“廉價而神奇的美容水”。

　　：增添女人的美麗

　　從生理學上來說，性和愛情對于增添女人的美麗具有神奇效應，但性在心理美容方面有哪些功效，卻鮮爲人知。研究表明：是一種神速的美容療法。**情投意合時，特别是在之前，瞳孔會放大，兩眼會亮，心情會好起來，雙乳也會變大，支撐的胸肌還會稍微顫動;其次鼻孔變寬，進而可做較深的呼吸，吸入較多的氧氣促使細胞更新。據測定，此時人體的體溫也會上升2-3度，血壓升高，血液循環加速，除了體态過胖或心髒有病的人，這幾種生理現象都會讓人感到渾身充滿朝氣。