女性經期保健 “大姨媽”來時的健康13忌

　　4、不适宜用沐浴液清潔

　　經期間容易産生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔，或用熱水反複清洗是不夠健康的，反而容易引發陰|部感染，導緻瘙癢病症。因爲平日女性陰道内是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰|道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反複清洗更會導緻堿性增加。因此，清洗陰|部需要選擇專業的清洗液，尤其在經期。

　　5、不适宜飲酒

　　同樣是受體内荷爾蒙分泌影響，經期女性體内的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，爲了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝髒負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝髒造成比平日嚴重的傷害，引發肝髒機能障礙的可能性增大。

　　6、不适宜吃油炸食品

　　油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因爲受體内分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體内囤積。