女性養生之道 白領女性的護膚法則

　　由于城市裏大氣污染日益嚴重，環境逐漸惡化，許多都市女性從30歲開始，衰老的症狀就已經來臨——護膚品不能阻擋色斑和細紋的到來，皮膚變得幹燥、粗糙、松弛，眼神失去光彩。要知道女人最恐懼衰老，然而，當今的女人，特别是都市職業女性，正以加速度的步伐提前衰老。

　　早睡早起

　　首先，一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的。

　　判斷一個人健康水平的标準，就是人的血氣水平。睡眠是比較好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。很多MM熬夜，其實也是習慣性延續前半夜（7~10點）的打發無聊，玩遊戲看小說跟人聊天調情之類的，都不是什麽非要幹的事情，白白耗費精神，要改掉！是睡出來的。