女性養生之道 女性如何調氣血

　　從中醫角度來說，貧血屬于血虛證的範疇，外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。大病、久病消耗精氣;強力勞作耗傷氣血;勞心太過，暗耗陰血，均可導緻血虛。因爲氣血相依相生，“血爲氣之母，氣爲血之帥”指的就是血能幫助氣的生成，氣能帶動血液的循環。

　　失血過多。外傷失血過多，月經過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。脾胃虛弱。脾胃功能不好，長期腹瀉、營養不足導緻生化不足，久則出現血虛。現如今，減肥成爲一種時尚，節食的女孩兒越來越多，每頓飯她們隻吃一點兒蔬菜，很少吃肉，雖然像林黛玉一樣拂風若柳、飄飄欲仙，保持了好身材，卻成了病美人，這就人爲地造成了血虛。思慮勞神太過。大病、久病消耗精氣;強力勞作耗傷氣血;勞心太過，暗耗陰血，均可導緻血虛。