女性要如何呵護你的

　　摘要：清洗時要講究順序，先洗外陰再洗，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。此外，女性通常采用的先排尿再清洗的做法也是不科學的，因爲這樣做，細菌極易侵入前尿道。假如先清洗而後排尿，在清洗過程中帶入的細菌可被尿液沖出體外。

　　女性尿道短而直(大約3-4公分)，尿道口離又近，外的細菌很容易侵入緻病。如果再穿上過緊的三角褲，不利于濕氣蒸發，也給細菌繁殖創造了有利條件。

　　可用以下措施來防範：

　　1、多喝水

　　發揮水的消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細菌，消除感染隐患。

　　2、經常用水清洗外陰和

　　清洗時要講究順序，先洗外陰再洗，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。此外，女性通常采用的先排尿再清洗的做法也是不科學的，因爲這樣做，細菌極易侵入前尿道。假如先清洗而後排尿，在清洗過程中帶入的細菌可被尿液沖出體外。

　　自查外陰小帖士：

　　“望”，觀察陰道分泌物。

　　“聞”，嗅分泌物、經血或外散發出的氣味。

　　“觸”，正常感覺應是光滑、柔軟的。

　　3、養成便前洗手的好習慣

　　研究資料顯示，人的雙手沾有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過“解便”這一環節侵入尿道引起感染。

　　4、勤洗澡、勤換内褲

　　宜穿透氣好、吸濕性強的棉織品内褲。

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