衆多惡性疾病 提早纏上女煙民

　　二、吸煙導緻婦女骨質疏松

　　澳大利亞墨爾本大學的醫生通過對41對孿生姊妹的研究證實，吸煙婦女在老年階段骨質更脆弱，更容易發生骨折。41對孿生姊妹中吸煙與不吸煙者相匹配，年齡在23歲～73歲之間，分别測定腰椎、股骨頸、股骨幹骨部分的骨密度，成年後仍繼續吸煙的女性骨重量指數比不吸煙者平均低5%～10%。每隔10年進行一次骨密度測定，吸煙與不吸煙者，腰椎骨密度降低2%，股骨頸骨密度低2%，股骨幹骨密度降低1.4%。研究顯示：骨密度每降低10%，骨強度則相應降低30%，從而導緻股骨頸骨折的發生率增加44%。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]