女性自測 血虛是否找上了你

　　摘要：愛美的女人，應該學會靠血液由内而外的滋養，顯出自己的靓麗本色。血液，紅顔美人的基礎。中藥調養：常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調節内分泌、養血效果。

　　自然界中的很多食物都能給你帶來意想不到的調理效果，相信由内而外的滋養，會将生活變得更加多姿多彩。

　　“老朋友”又一次光顧，同時帶來了一臉痘痘。何嘗不想做個紅顔美人，隻是，工作環境生活環境都不允許。愛美的女人，應該學會靠血液由内而外的滋養，顯出自己的靓麗本色。

　　測試：你需要補血嗎?

　　膚色暗淡，唇色、指甲顔色淡白。

　　時常有頭暈眼花的情況發生。

　　最近一段時間經常心悸。

　　睡眠質量不高，經常無緣無故失眠。

　　經常會有手足發麻的情況發生。

　　月經顔色比正常情況偏淡并且量少。

　　如果你有三條以上回答“是”，建議你應該到醫院進行檢查，并注意補血。

　　血液，紅顔美人的基礎

　　膚色不夠美麗?秀發不夠光澤?這究竟是爲什麽?其實這并不是什麽難解之謎，追根溯源--那是因爲血虛、血瘀或者血熱妄行，總之是血液沒有很好地發揮功能所導緻的。

　　血液，是女性美容最重要的物質基礎。血液既要旺盛，又要暢通有條不紊。中醫認爲，隻有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表象，其實正是健康的體現。口唇紅潤是脾胃健康，氣血充足;面色紅潤是心功能正常、氣血旺盛暢通;精血足更是毛發生長的源泉。

　　血虛的人膚色發黃、口唇色淡、毛發無光澤;血瘀常導緻膚色口唇晦暗、皮膚毛發幹燥;血熱則導緻皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。品種繁多的化妝品雖然可以臨時應對，但追求内外兼美的健康女性，更應該選擇補血活血，由内而外的美容方法。

　　做個氣血充盈的女人

　　做個氣血充盈的女人，當然還有非常重要的一點--我們的“老朋友”。正常規律的月經，也是關系到美麗容顔的大問題。由于女性的生理特點，月經時血液會有一定量的消耗和流失，加之經期情緒、心理的變化，身體中的雌激素分泌降低，月經失調紊亂也就時常發生。随之而來的肌膚變化，可想而知。

　　膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱。經期調節内分泌，提高荷爾蒙水平，從根本上調經理血，當然也是擁有嬌美容顔的養顔之本。

　　關愛自己的女人，隻要注意調養，補血活血，擁有美麗容顔不再是一件難事。