中藥正确的服用方法

　　中藥怎麽喝才能夠更好的調理身體呢?

　　以前我們吃藥的時候，尤其是吃中藥，到底要怎樣喝下那一碗濃濃的藥汁，才能對我們身體比較好的調節呢?中藥應該怎麽喝?這也成爲一個需要專家指導的問題?是的!不同藥性的中藥，熱喝冷喝，早喝晚喝，或是服藥期間的忌口，原來都是大有講究的。大家不妨好好地對照一下，自己是否真的會喝中藥?

　　找到喝藥的“黃金時機”

　　服用西藥最常見的就是“一天三次”，參照一天三餐的标準就很容易掌握了;而服用中藥則往往是一劑藥“一天兩次”，怎麽喝?是早晚喝？還是？

　　将一劑中藥煎煮2次的藥液混合，分别于早晚來服用，是爲“一天兩次”的正解。上午9點和下午3點左右，是人體吸收藥物的“黃金時間”，所以此時服用中藥效果最佳。不過，如果上班時間比較緊湊，也可以将服藥時間調整至早晨和晚上。

　　不同藥性的中藥，講究不同的服藥時機。一般而言，治療虛症和腸胃病的，應該在飯前30-60分鍾服藥;而治療心肺病和其他的一般疾病，則通常在飯後15-30分鍾服用爲佳，用以避免藥物對腸胃産生刺激，減少副作用的産生。補益藥和瀉下通便的藥物則适宜飯前空腹來服用(其中通大便的藥物，比如大黃、火麻仁等，宜在清晨和白天服用，避免在睡前和夜間服食);驅蟲藥也應該在早上空腹服用;而治療外感疾病和頭面部疾病的中藥，在飯後半小時左右服用效果爲佳。幫助消化或對腸胃有刺激的中藥，也應該飯後服用;而安神藥則應在睡前服用。

　　喝藥不一定“趁熱”

　　“趁熱喝!”是大部分人喝中藥時的習慣。樓步青說，其實，喝藥不一定非要“趁熱”。

　　傳統的中醫理論，對于服用中藥的溫度非常講究。一般的中藥湯劑應該“溫服”，即藥湯煎煮後立即濾出，在常溫下晾至30℃-37℃時再喝。而丸、散一類的中成藥也應該以溫開水送服;屬于解表、發散風寒的中藥，才應該“熱服”，并且可在服後吃些熱稀飯、熱水，以助藥力;而止吐、解毒、清熱的藥，則應該“冷服”，以免引起刺激。

　　在喝中藥時，除了醫生有特殊提示外，基本上掌握“寒者熱之，熱者寒之”的原則就可以了。

　　中藥忌口須知

　　所謂“醫食同源”，南方人習慣于用飲食調理健康。換個角度，在服用中藥時，飲食上也應該相應注意一些宜忌，以利于藥效。

　　有的人認爲生病了就應該多給予補養，其實服用中藥期間，飲食應該以清淡、易消化爲原則，而生冷、粘膩、腥臭、不易消化以及有特殊刺激性食物，都應該根據需要予以避免。不過，對于一些慢性的病患，如果長時間“忌口”，禁食的種類比較多，營養攝入會顯得不平衡，反而有些不利于增強免疫力。因此，應該在醫師的指導下，确定适當的食譜，用以保障營養。

　　對于感冒發熱等的實證，進食滋補類食物往往會不利于外邪排出體外;胃腸有積滞者，進食更要清淡，不能進食油膩、高蛋白、高脂肪的食物，以免會加重胃腸負擔，不利于藥物作用的發揮;不過，一些久病體虛或平素年老體弱者，在清淡易消化的前提下，可以适當的喝些雞湯或魚湯，也可以小米、紅棗、銀耳以及其他新鮮瓜果蔬菜，幫助調整體虛症狀。

　　高燒患者，進食冷飲或是寒涼的西瓜，雖然能夠解除一時的煩渴，但是不利于發汗驅邪而達到退燒的目的;腸胃功能較差的病人，不宜多食以澱粉爲主的食物，比如土豆、黃豆等，以免産氣而腹脹;而患過敏性哮喘、過敏性紫癜、過敏性皮炎以及瘡疖等病患，一般不建議吃蝦、蟹、牛肉、鵝肉、韭菜等“發物”，臨床中發現，吃這些食物容易使過敏性症狀進一步的加重。

　　此外，與某些中藥材相關的食品禁忌，在一些中醫古代文獻中也有着詳細記載，比如常山忌蔥，地黃、何首烏忌蔥、蒜、蘿蔔，薄荷忌鼈肉，茯苓忌醋，鼈甲忌苋菜，蜜不能搭配蔥同吃等，可以供服藥者參考。中藥治根，能夠徹底的去除身體的雜症。