産婦應如何處理産後分泌物

　　以現在觀點來看，一個月不洗頭、不洗澡，的确不太符合個人衛生習慣。現代環境舒适便利，且傷口在生産時經過縫合，醫院也會教導如廁後用幹淨的溫開水沖洗，産婦隻要多注意不要碰冷水，連洗手也比較好用溫水即可。

　　剛生完前兩天可先用擦澡方式，待分娩後1周、體力較好時就可以進行簡單沐浴，旁邊比較好要有人陪同，以免不适時無人能幫助。此外，必須使用溫水，洗澡的時間不宜太長，沐浴後應立刻擦幹身上水分，避免空氣不循環、溫度失調等問題。

　　至于洗頭則，也同樣比較好等到1周後再進行，注意洗後要在浴室内先擦幹、吹幹頭發、穿好衣服才可出來，絕對不可以受涼。

　　若是在夏季，将産後分泌物處理幹淨尤爲重要。在燒開冷卻後的溫水中放入消毒液，常進行洗浴，可預防感染。

　　坐月子期間不可以看電視、不可哭泣，會傷害眼睛

　　原因

　　不掉淚、不看書報、不長時間看電視，是中醫傳統理論。這是因爲中醫師認爲産後婦女多有血虛的體質，而精血滋養于目，所以血虛時更容易造成眼部不适，再加上哭泣或過度使用眼睛，往往會造成眼睛疲累、幹澀、有異物感、畏光、流眼淚等後遺症。

　　實行方法&效果

　　産婦應盡量少看電視及書報，如果不能避免，則每10分鍾必須讓眼睛休息5分鍾。比較好能多聽一些輕柔的音樂，一方面讓眼睛充分休息，一方面可以調整情緒，消除神經緊張。

　　現代人的應變方法

　　在坐月子期間要保持心情愉快穩定，絕對不要傷心流淚，因爲這會對眼睛造成傷害，使眼睛提早老化，也容易引起白内障。

　　産婦的眼睛很容易疲勞，在坐月子時，若是無事可做，看看電視或看看書是可以的，但記得不要過久，半個小時就要休息，當然能做到不用眼，那是比較好了。

　　坐月子期間每天要吃一隻雞，飲食一定要補，一定要由全酒烹煮食物，料理不可加鹽巴

　　原因

　　因爲過去傳統農業社會以素菜稀粥爲主食，婦女在産後氣血大虧，所以必須補充平日不易服食的高油脂及高蛋白質食品，以協助傷口複原，恢複體能，所以會主張産婦在月子期間吃麻油雞。但是，現代人平時營養充足，甚則過剩，雖然産後失血後補充蛋白質仍爲必須，但是對于油脂類的攝取，則應加以節制。若是本身原來就屬膽固醇或三酸甘油脂過高者，應當斟酌一下麻油的使用分量。

　　實行方法

　　産婦比較好别吃溫度冷的跟冰的食物、冷性食物、堅硬食物。産後氣血筋脈俱虛不宜再受涼，而不要吃堅硬食物是因爲生小孩後，母親的鈣質容易不足，怕吃了硬的東西容易掉牙齒。

　　至于麻油雞酒，則應該在喝完生化湯之後開始吃。此時子宮内膜已經重建，而傷口(自然生産的會陰傷口，剖腹生産的傷口)也大多愈合完全，這時食材裏才可以開始使用麻油與酒。