中醫穴位經絡按摩可延緩衰老

　　摘要：用拇指指腹，在下巴處的廉泉穴按壓10次左右，然後沿着下颌骨往耳朵向上推按，直到耳垂後方的翳風穴，按壓翳風穴10次左右，可重複按摩3～5分鍾。

　　從中醫角度看，按摩特定的穴位能疏通經絡，運行氣血，順利将氧氣、營養輸送到皮膚及全身，維持皮膚正常機能，延緩老化，達到美容護膚效果。

　　症狀：金魚眼、熊貓眼

　　按摩穴位法：用拇指指腹或第一指節，從睛明穴開始，然後依序是攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、承泣穴，每個穴位按壓10次左右，再換下一個穴位，可重複按摩3～5分鍾。

　　功效：增加眼周的氣血循環，提高附近皮膚組織的含氧量，消除浮腫及暗沉。

　　症狀：臉部肌肉松懈

　　按摩穴位法：按壓顴骨周圍的穴位──迎香穴、巨穴、顴穴各10次左右，可重複按摩3～5分鍾。

　　功效：拉提臉部肌肉，促進氣血循環，消除面部浮腫。

　　症狀：雙下巴

　　按摩穴位法：用拇指指腹，在下巴處的廉泉穴按壓10次左右，然後沿着下颌骨往耳朵向上推按，直到耳垂後方的翳風穴，按壓翳風穴10次左右，可重複按摩3～5分鍾。

　　功效：緊實下巴肌肉及疏通氣血，促進新陳代謝。

　　相關穴位位置：睛明穴 兩眼之間，鼻梁凹陷處。 攢竹穴 眉毛内端，上眼眶凹陷處。 魚腰穴 眉毛中點。 絲竹空穴 眉梢的凹陷處。 承泣穴 眼睛正視前方，瞳孔正下方，眼球與下眼眶邊緣之間。 迎香穴 鼻翼外緣的法令紋處。 巨穴 眼球中央下到顴骨下緣處。 顴穴 眼尾下到顴骨下緣凹陷處。 廉泉穴 微仰頭，喉結上方，舌根下。 翳風穴 耳垂後下緣的凹陷處。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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