刮痧的好處 可緩解疲勞防治頸椎病

　　如果已經出現明顯的頸肩部疼痛時，僅依靠按摩和梅花針是遠遠不夠的，要注重平時的休息、睡眠，避免長期疲勞，保證生活質量，按摩風池、肩井等穴位，做好自我保健工作。