刮痧的好處 可緩解疲勞防治頸椎病

　　刮痧的部位一般選擇肌肉豐厚的地方，常用的是肩、背、腰等部位，脊椎地方一定要小心，特别是身型瘦弱的人。刮痧時，需先用溫水清洗局部，病人平躺，先在患痛處塗抹刮痧油，刮痧闆取45度角，平面朝下刮拭，由上而下，由内而外，大約刮20下左右，用力适中、均勻。