中醫按摩來幫你解決節前“電腦眼”

      年底将至，很多上班族在年底工作繁忙，加班加點的，都想提早回家過年，尤其是長期對電腦的人，眼睛都成了電腦眼，所以在年底要緩解電腦眼，下面一起來看看中醫按摩幫你緩解電腦眼吧。

　　現在你又在全神貫注的盯着電腦屏幕在做報表或者制圖吧，眼睛累了就休息一下吧。确實如此現在很多上班族都苦于電腦屏幕的輻射眼睛得不到休息而疲憊。可你知不知道，在下班回家途中，請放下你的手機和平闆電腦，讓眼睛稍作休息片刻吧。

　　發達的科技确實爲我們帶了更多便捷和信息儲備量，但是長期面對着電腦、電視、手機，眼睛最易患上“屏幕眼”，常常會感到眼睛脹痛、視力模糊等。那麽我們怎樣才能應對這種現象呢？

　　1、快速眨眼。緩緩地深呼吸，吐氣時快速睜眼、閉眼，慢慢把氣吐完。

　　2、瞅鼻尖，緩慢深呼吸。當你吸氣時，将眼睛做鬥雞眼狀看着自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊。當你吐氣時，眼睛放松恢複正常，看一個遠方的物體，并慢慢把氣吐淨。

　　3、按壓穴位。閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。

　　4、冷熱交替治療。閉上眼睛，先用熱毛巾敷在眼睛上30秒鍾左右，再把另一條毛巾浸到冷水裏，拿出捂在眼睛上，重複幾次。

      上面四個方法幫你解決節前電腦眼，大家都知道長時間使用眼睛會痛，尤其是用電腦工作的人，所以保護眼睛是必須的，上面給大家介紹了的方法，希望大家要做到，能健健康康的回家過年。