男人性功能推拿保健

      随着社會的發展，男性壓力也越來越大，很多男性因爲這樣導緻性功能也下降。下面中教大家男性自己能做的推拿保健來提高你的性功能。

　　雙掌推腹：

　　仰卧，兩手重疊，先沿上腹中線向下推摩至下腹部；重複做20次。再分别從兩側的肋弓下緣向下推摩至大腿根部；各重複做20次。然後按順時針方向按摩臍部周圍，并逐漸擴大至整個腹部；按摩2―3分鍾後，再按逆時針方向用同樣的方法按摩腹部2―3分鍾。此法的操作要領是：動作要緩慢、用力。

　　魚際環推：

　　仰卧，用右手大魚際自恥骨聯合處沿陰囊左側，頃推至會，再從陰囊右側回推至恥骨聯合處；以此方法，環推20―30次。此法的操作要領是：用力要均勻，推摩時要注意撥動陰囊、睾丸。

　　掌指撥推：

　　仰卧，用一側手掌自恥骨聯合處緩緩下推至會，再用此手的食指、中指、無名指和小指的指腹自會回推至恥骨聯合處，如此反複撥推2～3分鍾。此法的操作要領是：動作要緩慢，推動時要有意撥動陰囊、睾丸。

      上面給大家介紹了中醫的推拿保健增強性功能的方法，男性朋友不用再爲性功能差而煩惱，而且這幾種推拿方法自己就可以搞定，就能輕松增強性功能。