推拿耳部有助于健腦

　　摘要：耳部推拿具有恢複體力、減輕疲勞、增強人體血液循環，提高人休抗病能力、調節髒腑，美容減肥、防病治病、延年益壽的功能。另外推拿可使人體表面毛細血管擴張，增加人體皮膚的營養從應，改善皮膚的呼吸，有利于皮膚表面汗腺和皮脂分泌，能達到美容的目的。

　　耳部推拿具有恢複體力、減輕疲勞、增強人體血液循環，提高人休抗病能力、調節髒腑，美容減肥、防病治病、延年益壽的功能。另外推拿可使人體表面毛細血管擴張，增加人體皮膚的營養從應，改善皮膚的呼吸，有利于皮膚表面汗腺和皮脂分泌，能達到美容的目的。

　　我國清代醫學家王清任說：“兩耳通腦，聽聽之聲歸于腦。”認爲耳與大腦是直接相通的。因此，對耳部的按摩可以起到清醒頭腦、增進記憶、強化聽力、消除疲勞的作用。掩耳嗚鼓，是我國民間流傳較廣的健腦方法。做法是将兩手掌心緊按耳孔，手指搭在腦後部，用中間三指輕輕扣擊後枕部10—20次，手指按在後枕部不動，掩按耳孔的兩掌 心突然擡離，連續開閉10—20次，最後将兩手食指或中指插入耳孔，旋轉 幾下後突然拔出共做3—5次。然後按摩翳明、翳風穴，翳風穴在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處，翳明穴在翳風穴向腦後約一寸處。兩穴按摩方法相同。用中指按在穴位上，先向前旋轉按摩10圈，再向相反的方向旋轉按摩10圈，先按摩哪個穴位均可。

　　最後，做擦動作。将手掌放在耳部前面，平貼在臉上，均勻用力向後推擦，擦過耳後，再從耳後将耳背帶倒向前推擦，反複做10—20次，以兩耳出現熱感爲好。

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