肩及上肢部推拿法
https://daz120.org2010-02-10 13:01:19 來源:大眾健康網
摘要:患者取坐位或仰卧位,術者用掌背滾肩關節前緣,配合以肩關節内旋、外旋及外展等被動運動;再滾肩關節外緣,配合以肩關節内旋後伸等被動運動;再滾肩關節後緣,配合以肩關節内收及前上舉等被動運動;再滾肘關節、前臂、腕關節及掌指關節,配合以相應的各關節被動運動。
1、一指禅推法
患者取坐位,術者以一指禅推法:自肩髃推向肩前→臂臑→曲池穴→手三裏穴,再自肩井推向肩髎→肩貞→天宗穴。
2、滾法
患者取坐位或仰卧位,術者用掌背滾肩關節前緣,配合以肩關節内旋、外旋及外展等被動運動;再滾肩關節外緣,配合以肩關節内旋後伸等被動運動;再滾肩關節後緣,配合以肩關節内收及前上舉等被動運動;再滾肘關節、前臂、腕關節及掌指關節,配合以相應的各關節被動運動。
3、按法
患者取坐位,術者以拇指指腹按肩前、肩髃、肩貞、天宗、臂臑、曲池穴。
4、拿法
患者取坐位,術者拿肩前曲池、合谷、極泉、少海等穴。
5、撚法
患者取坐位,術者分撚五指。
6、搖法
患者取坐位,術者一手扶肩,另一手托住肘臂部轉搖肩關節,順逆方向各3-5次;再大幅度搖肩關節,順逆各3-5次。
7、搓法
患者取坐位,術者以兩掌按住肩關節作環形搓動,随後徐徐向下至手臂,改爲上下搓動,直至腕部。
8、抖法
患者取坐位,術者兩手握住腕掌部緩緩抖動,使波動感自腕經肘直至抖肩部。
9、擦法
患者取坐位,裸露上肢及肩部,術者用手掌大魚際分别擦肩部、肘部、臂部、腕部及指掌部,以熱爲度。
俗話說:“三分醫,七分養,十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生,其實不然,養生是條漫長的路,越早走上這條路,受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入:中醫養生]]
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