小孩不愛吃飯如何調理，試試這樣做

在生活中，有寶寶的人應該都知道喂小孩吃飯有多困難，爲了讓孩子多吃一點，不停地哄，很少有能夠安靜的吃一頓飯的時間。其實，隻要用對了方法，小孩不愛吃飯這個問題很容易解決，那麽，小孩不愛吃飯如何調理呢?相信這是家長們關注的問題，一起來看一下吧。

小孩不愛吃飯的原因

1、腸胃不适

片面追求高營養，肉、蛋、奶無節制地給孩子吃，各種營養品盲目補充，損傷胃腸，腸胃負擔重，引起消化不良。

2、零食過多

平時孩子的零食不斷，嘴不停，胃不閑，導緻胃腸道蠕動和分泌紊亂。

3、飲食習慣不良

吃飯不定時、吃飯不定量、不愛吃的不肯吃、愛吃的吃很多、吃飯時愛玩、每次都吃不完飯等都是不良的飲食習慣。

4、缺乏微量元素

厭食、挑食、不愛吃飯兒童與血清硒、鋅含量密切相關，低血硒更易誘發兒童食欲不振。

5、脾虛引起不愛吃飯

中醫認爲，脾爲後天之本，它統領着整個消化系統，肩負着消化吸收的艱巨任務，非常重要。脾的主要作用是運化身體所需的營養物質和水分，爲身體的各個器官及生長所需輸送養分。但是“小兒脾常不足”，寶寶正在生長發育初期，脾胃還沒發育完全，十分嬌嫩。再加上寶寶若飲食不節，無論是暴飲暴食、挑食、飲食不規律、還是過食生冷食物，都容易損傷到脾，引起脾虛。

孩子脾虛，會直接導緻胃的功能受阻，出現食欲差不愛吃飯、食量變小、挑食偏食等問題，如果這些問題持續或者反複發生，必然會引起關鍵營養元素缺乏、消瘦、免疫力低等問題，影響到孩子的生長發育。

小孩不愛吃飯如何調理

1、如果孩子出現不愛吃飯的問題，先及時就醫，檢查腸胃是否出現不适。平時盡量不給孩子吃零食、飲料等等。還要注意不要盲目給孩子補充營養，小心營養過剩，反而給孩子造成腸胃不适。

2、爲孩子創造一個愉快融洽的進餐氣氛，盡量營造出安靜舒适的環境以保持孩子精神放松。切勿在飯桌上訓斥甚至體罰孩子，增加孩子的心理壓力，更不要逼迫孩子吃飯，應采取一種順其自然的态度。

3、用色香味俱全的食物吸引孩子，注意食物搭配，色彩豐富，保證其新鮮和多樣化。選擇一些圖案生動、大小合宜，适合幼兒抓握的餐具。

4、控制餐間零食。當孩子在非正常進餐時間喊餓時，不要随便給零食吃，可适當吃些水果。

5、健脾胃。脾的主要作用是運化身體所需的營養物質和水分，爲身體的各個器官及生長所需輸送養分，所以一定要從根本上健脾，脾好了，孩子的胃口才會好。針對脾虛引起的不愛吃飯家長可借助一些藥物健脾。

市面上如今健脾胃的藥物種類又多，對于媽媽們來說，需要的是有效、安全、方便寶貝服用的健脾産品，丁桂薏芽健脾凝膠就不錯。丁桂薏芽健脾凝膠的功能主治有健脾益胃，化濕消滞，用于小兒厭食症所見面色萎黃，消瘦神疲，納差腹脹、腹瀉便溏等。它主要由7種中草藥精制而成，山楂、麥芽、萊菔子，開胃效果好;山藥、大棗、薏仁、白扁豆是經典的健脾藥材。其中，大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運;白扁豆、薏苡仁健脾化濕，保證水液代謝正常，山楂可以開胃助消化，這7味成份，是藥材也是常見的食材，天然安全，而且營養豐富，療程服用也放心。

通過對以上内容的了解，相信大家都知道了小孩不愛吃飯如何調理，孩子不愛吃飯要找到原因，針對性的解決問題，如果孩子是因爲不愛吃，家長就應該及時改變飲食花樣，吸引孩子就餐。