男人射精後就睡，爲何更疲勞

男人射精後呼呼大睡的人很多，那麽爲什麽男人射精後就睡會更疲勞呢?　一起來看看吧。

親熱後口幹舌燥，喝杯冷飲;體力消耗過大，倒頭就睡;大汗淋漓，立刻沖洗身體……殊不知，很多夫妻親熱後的行爲會對夫妻雙方的身體和心理産生影響。專家表示，有些事後不該急着做。

1.男性不宜馬上排尿

對于女性來說，後及時排尿，有利于沖洗尿道，避免感染。桂林市男科學會主任委員李學德表示，女性的尿道比較短且較直，時外陰的細菌可能會進入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等，因此後馬上排尿，對女性來說是一種預防尿路感染的簡單有效手段。

但是，男性在後不宜急于排尿。如果是忍無可忍倒問題不大，但如果形成一種長期的習慣，則可能會對前列腺造成損害。因爲男性的尿道較長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長。

專家表示，剛剛結束，内的充血尚未消退，尿道的括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，此時可能會引起尿道阻力升高，導緻排尿困難，甚至尿不出來。“如果男性形成習慣，一結束就急于排尿，會使尿道内壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液就會進入前列腺，長期如此，容易導緻前列腺炎。”

專家表示，男性射精後比較好能休息5～10分鍾，待充血狀态消失後再排尿。不過，如果真的很急，也不用強忍着。

2.男人射精後就睡更疲累

男性在後，普遍會感覺疲勞。因此，很多人親熱完就倒頭大睡，以爲這樣能夠消除疲勞感。其實，事實正好相反，這會使得射精後的疲勞感持續到第二天。

專家表示，夫妻在過時，從雙方性興奮到結束，一般持續時間大約是5～20分鍾，甚至更久。男性在射精時，神經高度興奮、緊張，射精後，神經和脊髓反射神經就會在一段時間内松弛下來，所以男性普遍會覺得疲憊。“年輕人神經比較靈敏活躍，所以恢複得很快。年紀大的人，神經反應會稍微遲鈍，恢複時間相對較長。所以如果射精後馬上睡覺，就會導緻引起疲勞的反射機能繼續松弛，疲勞感就難以消失。”

因此，專家建議之後不要馬上睡覺，比較好起來做一些日常生活中的事情，可以使因刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢複。如果一完事，就倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應加上刺激的遲鈍效應，會使疲勞一直持續到第二天，令你感到腰酸背痛。

3.貪吃涼食壞腸胃

之後，很多人常常會感覺燥熱、口渴，于是就愛吃一些冰涼食品。在這個時間段有這樣的習慣，會對人體的腸胃有很大的影響。

專家表示，的過程中，由于交感神經比較興奮，胃腸道中的血液量相比平時，會有所減少。因此，在胃腸黏膜充血未恢複常态之前，馬上喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷，對胃腸造成一定的損傷，嚴重時還可能引起胃腸不适或絞痛。“其實，無論是夏天還是冬天，過後若感到口渴，比較好是喝少量溫開水或涼開水，盡量别喝冰水。”

4.馬上吹風易着涼

後，一些人常會滿身大汗。不少男性喜歡直接光着身子對着空調吹，這也是不對的。李學德表示，後，人體調節體溫的能力會減弱，容易感染風寒，而且這樣做也很容易讓病菌有機可乘。

“如果直接吹冷風，還會造成汗腺的排洩孔突然關閉，汗液無法排出。”專家表示，就算是酷暑，後男性不要因爲嫌熱，就不穿衣服對着空調吹冷風，至少應蓋上薄被。

5.馬上清洗沒必要

不少女性在之後，會立刻到衛生間淋浴，直到洗得幹幹淨淨才出來，覺得清爽許多。李學德表示，這樣的行爲可能是爲了清潔，但從心理上來說，對方可能覺得你是在急于結束這次，不給對方“再來一次”的機會;或者是你認爲“肮髒”，覺得對方留在你身上的體液不幹淨。“這一情況在女性身上更多見。”

對此，專家指出，其實前後做好基本的清潔即可。因爲身體有“自我防禦系統”，不會因爲後幾分鍾的纏綿，就給細菌開了便捷通道。

6.分開就寝打折扣

有時，夫妻某一方可能習慣了“獨占”一張床的舒适，認爲這樣睡覺不會被對方打擾。但後，伴侶間應該“破例”分享一張床，或至少在同一張床上親昵，說會兒悄悄話，這樣才是一次完美的。

專家表示，無論是一方還是兩人，後立刻酣然睡去，都會讓的魅力打折扣。因爲這樣一來，彼此就沒有時間去體會後的滿足感，也無法再次回味中的。而且分床睡的話，還會讓伴侶誤以爲，對方之前的所有熱情隻是爲了“性”。

以上就是男人射精後就睡的介紹，除此之外，對于原本就患有胃腸炎、消化不良、潰瘍病的人來說，他們即使不行房事，多吃冰涼食物也是不好的。所以不論何時，喝冰水、吃冰棒等愛好都應根據自身胃腸功能的情況适可而止，不應無節制地吃。