吃烤橘子的好處有哪些

      在生活中，大家都喜歡吃橘子，但是一般人都是直接剝了皮就吃，其實中醫中有一種吃橘子的方法，很有效果，下面一起來看看吧。

　　首先将12個橘子洗幹淨，浸泡在40 --50攝氏度溫水中，大約1分鍾。然後，将橘子擦幹至表皮完全無水分，放入微波爐内，熱12分鍾至微焦爲止。這樣橘子皮中的成分，如揮發油、橙皮甙、維生素b、c等就可以滲透到橘子裏去，既可美容，又不上火。

　　橘皮作爲一種好藥材，又被稱爲陳皮。其中，橘子皮中含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，可增加食欲，具有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。下面就教大家一些橘子皮的食用方法。

　　橘皮粥。熬大米粥時，在水開之前放入幾小塊幹淨的橘子皮，等粥煮熟後，不僅芳香可口，而且開胃，對腹脹或咳嗽痰多的人，能夠起到食療的作用。

　　橘皮菜。把新鮮的橘皮收集起來，清洗幹淨，在清水中泡2天，然後切成細絲，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜。不僅甜香爽口，而且還有解酒的作用。

      上面給大家介紹了中醫中的一種中藥，也就是平常人們所吃的橘子，其實橘子全身是寶，而且烤橘子的好處更多，大家不妨以後可以烤橘子吃。