中醫食療 補血補氣吃什麽食物好？

　　3、氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小闆減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現爲；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。

　　相應膳食：氣血：鲫魚豆腐湯；氣血雙補湯；藥膳雞；

　　氣虛的女性往往表現爲氣色虛弱、臉色蒼白、神疲乏力、白帶量多、月經周期不規律等症狀。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]