經常熬夜吃這些藥膳調養

　　摘要：生地炖鴨蛋：生地20克、鴨蛋1至2個，加水适量炖之，蛋熟後去殼，再放入汁中炖20分鍾，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每周2至3次。

　　 ●生地炖鴨蛋：生地20克、鴨蛋1至2個，加水适量炖之，蛋熟後去殼，再放入汁中炖20分鍾，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每周2至3次。适合熬夜後口燥咽幹、牙龈腫痛者。

　　●豬腰炖杜仲：杜仲25克、豬腰子1個，水适量炖1小時，每日或隔2至3日服食1次，有滋補肝腎，強壯筋骨之功效，适用于熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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