制作藥酒的三大誤區

　　摘要：有些人過于相信藥酒的保健效果，以爲藥酒有養生滋補的作用，多喝對身體健康有益。藥酒含有藥材，大量飲用藥酒的後果相當于過量服用藥物，同樣會影響到身體健康。但有些人在不了解自己體質的情況下，盲目飲用藥酒，不管什麽藥酒都拿來飲用，這也是不對的。

　　誤區1：喝藥酒有助入睡

　　所謂藥酒，是在酒中混合藥材浸制而成。因此，藥酒包含酒和藥物的雙重功效，主要作爲藥用。

　　許多人認爲睡前飲酒有助睡眠，但這種習慣并不正确。飲酒的确可促進睡眠，但酒後的睡眠狀态與正常生理性睡眠并不相同。因爲喝了酒而入睡，大腦并沒有真正休息，所以并非真的達到休息的狀态，尤其是喝了藥酒之後入睡，醒來後有時還會有頭重、頭痛等不适症狀。專家特别提醒，藥酒比較好是在飯後飲用，這樣對藥效的發揮會起到較好的作用。

　　誤區2：喝藥酒多多益善

　　有些人過于相信藥酒的保健效果，以爲藥酒有養生滋補的作用，多喝對身體健康有益。其實，這種觀念是十分錯誤的。

　　藥酒含有藥材，大量飲用藥酒的後果相當于過量服用藥物，同樣會影響到身體健康。

　　藥酒的最佳服用量在一湯匙左右，大約100毫升，比較好不要過量飲用。同時，也不應長期持續飲用藥酒。通常一個療程爲3個月，喝了一個療程之後可暫停一個時期，之後，再視情況決定是否繼續飲用。

　　誤區3：喝藥酒不分體質

　　滋補類保健藥酒一般用于氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經衰弱。但有些人在不了解自己體質的情況下，盲目飲用藥酒，不管什麽藥酒都拿來飲用，這也是不對的。

　　選用藥酒應根據自己的體質決定，比較好事先與醫師溝通，了解自己的體質。隻有“對症”飲用藥酒，才能達到調整陰陽氣血的作用。

　　“是藥三分毒”，藥酒也不例外。高血壓患者、各種癌症患者不宜飲用藥酒。這是因爲高血壓病人飲用後，會有中風的危險;癌症患者飲用藥酒後，會促使癌細胞擴散，加重病情。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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