腰痛吃什麽好 核桃山楂效果佳

　　腰痛有什麽食療方嗎？顯然核桃，與扁桃、腰果、榛子一起，并列爲世界四大幹果，有“大力士切片”、“營養豐富的堅果”、“益智果”、“長壽果”之美稱。核桃的食法很多，将核桃加适量切片水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、健忘、耳鳴、尿頻等症。推薦一款“核桃山楂飲”，做法是150克，山楂50克，白糖200克，核桃仁加水少許，用食物加工機打成漿，裝入容器中，再加适量涼開水調成稀漿汁。

　　核桃，與扁桃、腰果、榛子一起，并列爲世界四大幹果，有“大力士切片”、“營養豐富的堅果”、“益智果”、“長壽果”之美稱。中國中醫科學院西苑切片老年病科張國玺研究員說，核桃是傳統的補腎佳品，也是治療腎虛的藥膳中常用的主料，無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效，尤其對于腎虛引起的腰痛有着很好的治療效果。此外，唐代孟诜著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃、通潤血脈，使骨肉細膩。