便秘藥膳--三仁湯

　　三仁湯具有生津潤燥。适用于因津傷液燥而引起的大便秘結，尤宜于老年性便秘症。

　　[原料]

　　松子仁30克，核桃仁60克，柏子仁30克，熟蜂蜜适量。

　　松子仁:　潤肺，滑腸。用于肺燥咳嗽，慢性便秘。

　　核桃仁:　補腎，溫肺，潤腸。用于腰膝酸軟，陽痿遺精，虛寒喘嗽，大便秘結。

　　柏子仁:　治勞欲過度，心血虧損，精神恍惚，夜多怪夢，怔仲驚悸，健忘遺洩，常服甯心定志，補腎滋陰

　　[制作]

　　将松子仁、柏子仁、核桃仁搗爛研膏，用熟蜂蜜拌勻。

　　[專家叮囑]

　　每服6克，每日1次，用溫開水送服，15~20日爲1個療程。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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