美容養顔的好粥

　　随着時代的不斷發展，生活水平的提高，變得更加的快捷、方便，但是随着而來的也是對身體的傷害，一些快餐，飲料，食物都是對身體有着一定的隐患的，可能就會造成身體的毒素累積的，小腹的突出，那麽對于減肥就沒有正确的減肥方法嗎?有、這個是真的有，下面就給大家推薦一些排毒的粥吧!

　　1、香蕉，就用香蕉2個，然後大米50g，加入适量的白糖。首先是把香蕉去皮，然後是搗成泥備用，再取大米淘洗幹淨，放到鍋裏面，加入清水的适量進行煮粥，等到熟的時候再放入香蕉、白糖，然後再煮一、二沸的時候就好了。每日一次，連續3-5天的時間。是可可以清熱潤腸的，止咳。對于上班族的痔瘡出血，大便的燥結，肺虛、肺燥咳嗽，還有酒醉煩渴，胃脘的疼痛都是有很好的效果。

　　2、北杏炖雪梨，首先是準備北杏10g，雪梨是1的個，還有白砂糖30~50g，一起放到碗中，加入适量的清水，然後是隔水進行蒸熟，對于女性的美容養顔是很好的哦。

　　3、蜂蜜，是用大米50g，然後蜂蜜适量。把大米進行淘洗幹淨，一起放到鍋裏，在加入适量的清水進行煮粥，等到熟的時候在調入蜂蜜，再煮一會。每日是一次，然後是連續3~5天。是可以補中緩急的，潤肺止咳，對于潤腸通便是很好的。是适用于脾胃的虧虛而導緻的倦怠的食少，脘腹的疼痛，肺虛的幹咳，或者是久咳不止的，體虛的津虧而導緻大便的秘結等等。

　　4、土豆粥，就用土豆100g，大米50g。先是把土豆去皮，洗淨，然後是切粒，和大米一起放到鍋裏，在加入清水的适的量煮粥服食。而且是每日的1劑，連續是3~5天的。是可以益氣健脾的，解毒通便的。很是适用于脾胃的虧虛而導緻的脘腹的疼痛，大便秘結，對于小兒的水痘，痄腮都是有很好的效果。