12種刮油食物 讓你越吃越瘦

       小編爲您推薦12種食物，讓您冬季輕松刮掉多餘油脂，打造完美身材！

　　1、蘋果：其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體内多餘的鈉鹽，如每天吃3個蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。

[[編輯推薦：不節食不運動 最健康的飲食減肥法]]

[[編輯推薦：冬季必吃的10種減肥食品 趕走肥胖]]

[[編輯推薦：7大減肥食品吃出窈窕身材]]

　　減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恒。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]