1天減1斤的11種快速減肥秘方

　　想要快速減肥，就用下面的11種快招吧！很有效哦！大家不妨試試！
　　

　　一、蘋果牛奶法：

　　每次減肥隻兩天。第三/四天恢複正常飲食，然後再開始兩天。

　　第一天：蘋果兩斤（五六個左右，最多不能超過七個）。

　　注意：全天隻能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東！隻吃蘋果。吃的時候将蘋果洗淨，然後慢慢地一小口一小口吃。

　　第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天隻喝牛奶。不能吃其它任何東東。特别連水都不能喝。渴了就隻能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量）

　　如果沒有作蔽的話，兩天下來就會瘦三——五斤！

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        減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恒。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]