白内障的預防

　　生活中該如何預防白内障，預防白内障的方法有哪些呢?其實預防白内障的方法很多，但是了解了白内障的臨床症狀和緻病因素才可以更好的預防白内障。白内障最主要的症狀是視物模糊，可有怕光、看物體顔色較暗或呈黃色，甚至複視及看物體變形等症狀。那麽生活中該如何預防白内障呢?我們來看看下面内容的詳細介紹：

　　1、經常佩戴深色眼鏡。研究人員發現，接受太陽光紫外線照射的強度越大、時間越長，老年人患白内障的機會也就越高。長期生活在地球赤道部和高原上的六十歲發上老年人群，白内障的發生率高達百分之九十五以上，是全球同齡老年人平均發生率的近二倍。外出時戴上一副深色的防紫外線眼鏡，可大大減少紫外光對眼睛晶體的照射量，阻止晶狀體的混濁變性，從而有效地預防白内障的發生或進一步的加重。

　　2、防止人體的水分不足。人體内充足的水分是保證人體進行正常新陳代謝的最基礎條件，這對于老年人來說尤其重要。因爲老年人的機體功能出現衰退，在脫水的情況下，體内的正常代謝極易産生紊亂，造體内有害物質如超氧因子的積蓄，損害眼部的晶狀體細胞，導緻白内障的發生。而對已發生白内障的老年患者，脫水狀态可使原本并不嚴重的病情急劇加重，這就是許多老年人在生一場大病後，眼睛視力迅速下降的原因之一。因此老年人在平時有脫水情況，特别是在遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗時，應及時補充足量的水分，以滿足代謝的需要。

　　3、攝入足夠的維生素C。人體中眼睛的維生素C的含量是人體其它部位濃度的三十倍左右。它是維持眼睛晶體生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，随着年齡的增大，機體的營養吸收功能和代謝機能逐漸減弱，對維生素類的吸收和利用下降，晶狀體的維生素含量失衡，久而久之引起晶狀的變性。另外，維生素C類還是人體内的抗氧化劑，對紫外光線或化學毒性引起的白内障有較好的治療作用。

　　4、服用小劑量阿斯匹林。阿斯匹林是一種古老的抗炎藥物，近些年賦予了許多新的用途，尤其在老年人機體的代謝抗老化方面，可謂老藥新用。老年人體内對一些氨基酸的消除功能減退，容易使某些氨基酸蓄積，并對人體産生不良影響。其中色氨酸及代謝産物過量後，能與眼晶狀體蛋白質結合，變成棕黃色的混濁體，形成白内障。而機體内含有一定量的阿斯匹林，可減緩甚至消除它們之間的接合，從而可預防白内障的産生。當然，老年人對阿斯匹林攝入量應适度，否則易造成對胃粘膜的刺激甚至會誘發出血性疾病。

　　上述内容介紹了生活中該如何預防白内障，通過上述内容介紹大家現在應該了解生活中如何預防白内障了吧，希望對您有所幫助。祝您早日康複。