床頭朝向不對也會對健康不利

      也許我們大多數人在布置卧室的時候,沒有考慮床頭朝向會對我們的身體健康有什麽影響.随心所欲的擺放床頭.殊不知,床頭朝向不對也會影響我們的健康.

      睡眠質量不佳、關節炎、頸椎病、呼吸疾病等已成爲近年來家庭中常見疾病，而且發病年齡年輕化嚴重。但大多數人基本上還隻是從吃喝和鍛煉上尋找解決辦法，忽略了室内環境健康的因素，甚至有些年輕人爲求家裏裝飾時尚而沒有注意住房選擇、裝潢擺設不當，可能給健康帶來的隐患。專家爲此提醒市民盡快認識這方面存在的誤區，增加“家居健康”方面的知識。

      人類這些行爲的最佳姿勢！

      床頭朝向外牆 埋下疾病隐患

      張先生買了套新房，他看到新設計的房屋都是低窗台的，一心想把大床靠着低窗台放。他感到，這樣透風更通暢。沒想到，他住進新房後日日難眠。原來雖然床頭的面積增大了，但夜間各種光亮、聲音時常驚醒他，影響睡眠。相關專家指出：一般而言，房屋牆壁可分爲外牆和内牆。外牆(與室外相鄰)往往濕度高，溫差大；内牆(分割室内房間)相對濕度低，溫差小，因此建議把床頭靠着内牆睡而且不要靠着牆角睡，才不易生病。

      對年輕人而言，可能還感覺不到頭靠外牆睡會有什麽不适，但等到年老時，就可能會産生頸椎病、風濕病等慢性疾病。

      裝飾太複雜 易幹擾睡眠

      時尚的李将每次出差旅遊時選購的陶瓷器具、木雕制品、巨型折扇和羊皮牛角，包括木刀木叉等裝飾物品全部陳設于客廳和室内，可當她住進新房幾周後，就莫名地心煩。就連在書房裏看書，也定不下心來、看不進去。

      醫生說房屋裝飾不可太紛繁複雜，在色彩上要符合居室的功能。比如适度的紅光能給人一種溫暖感；但是在卧室裏使用過于鮮豔的色調，則會影響睡眠質量。同時，睡覺的床頭不要使用過于誇張的飾品，不然夜間醒來容易自己吓到自己，造成不利影響。在卧室裏，也不要配備大功率的音響和影視系統，在睡前接受過于激烈的感官刺激，緻使人過于興奮，則會幹擾睡眠，造成入睡困難的不良後果。

      另外，卧室應擺放一些植物，以小巧、顔色不過于豔麗、沒有特殊氣味的花卉爲主，不要選擇汁液有毒的一品紅、有刺的虎刺梅和花粉過多的花卉。在衣櫃上可放置一盆吊蘭，既不占據空間，又能美化環境，改善室内空氣。

                         編輯推薦：兒童房如何做到健康裝修