女性便秘 羞于啓齒的秘密

　　根據臨床經驗，女性朋友十個裏面至少有八個有便秘的困擾。在這裏要談談“便秘”，讓女性朋友了解爲什麽會常常發生便秘，以及要如何改善便秘。

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　　首先我們來了解便秘的定義：

　　1。三天或三天以上才有一次排便。

　　2。大便質地很硬，常伴随肛裂或痔瘡出血。

　　而便秘的成因可以分爲（1）器質性（2）神經心理性。

　　一、器質性便秘──

　　器質性成因可以分爲腸内原因與腸外或血液原因等。腸内原因有可分爲大便水含量少、纖維含量少、油質含量少、大腸阻塞四種。