胃十二指腸潰瘍該怎麽預防

      不食用對胃有刺激性的食物。憑借通常的感覺：當你食用某些食品時，如果食物使胃感覺不适，就不應再吃它。人各不同，但辣味食物或高脂食物通常是有刺激性的。

      食用富含纖維的食物。纖維被認爲是抗癌成分，食用高纖維飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發生機會。纖維被認爲能促進粘蛋白分泌，粘蛋白可以保護十二指腸粘膜。

      戒煙。大量吸煙者更有可能發生十二指腸潰瘍，主要是因爲尼古丁被認爲可以阻止胰腺分泌胰酶。

      輕度鍛煉。大量酒精或阿斯匹林的積累使用可導緻潰瘍病發生，故應保持最小攝入量。