終生堅持鍛煉有助于降低乳腺癌的發病危險

　　根據最新的研究結果，堅持終生參加鍛煉将有助于降低女性在絕經期前以及絕經後乳腺癌的發病危險。研究報告說，這些治療的作用是中等的。但是最新研究再次證實此前的一些研究結果，即堅持鍛煉有助于預防乳腺癌發生。

　　在本研究中，研究人員對1550名乳腺癌患者和非乳腺癌患者進行了調查，結果發現堅持參加鍛煉，如散步、騎自行車和跳健身操等都能夠使乳腺癌的發病危險降低。尤其是，那些在本研究開始前20年内經常活動的婦女發生乳腺癌的危險性隻有不活動婦女的一半。

　　來自紐約州立大學的Joan Dorn等人在今年二月份的《運動醫學雜志》上發表了上述研究結果。多項研究顯示活躍的生活方式有助于預防乳腺癌的發生，但是也有研究顯示兩者之間沒有相關性。還有一些研究顯示，女性在絕經期前後這種相關性不同。與以往的研究相似，最新的研究結果顯示，年輕女性與老年女性之間存在差異。參加本研究的受試者年齡都在40到85歲之間，受試者需要回憶她們多長時間參加一次鍛煉，調查的時間點分爲四部分，分别爲：在其16歲時，研究開始前20年、10年和2年，鍛煉的标準是能夠使其出汗。

　　研究人員發現，那些在上述四個時間點經常參加鍛煉的絕經後婦女（平均水平爲每周不到兩小時）發生乳腺癌的危險性較低。但是對于那些絕經期前的婦女則不存在這種情況。但是在兩組患者中，在研究開始之前20年内最活躍的那些婦女，她們參加鍛煉的時間超過平均每周三個半小時，發生乳腺癌的可能性隻有不活動婦女的一半。

　　在本研究中，在兩組受試婦女中散步都不能夠降低乳腺癌的發病危險。但是在以往的研究中曾經有人認爲包括散步在内的中度鍛煉能夠降低年輕女性和老年女性乳腺癌的發病危險。

　　研究人員指出，爲什麽會出現這種差異目前尚不清楚。他們指出隻有很少的婦女參加鍛煉的活動量很大。總的來看大多數受試者的運動量是中度的，隻有比重很小的健康成年人每天的鍛煉時間超過30分鍾。研究人員指出，有些研究提示要想使乳腺癌的發病危險顯著降低，保持較高的活動水平的十分必要。他們仍然認爲：“我們的研究結果支持建議女性終生堅持參加鍛煉。”