當S形曲線遭遇乳腺癌

　　引言 當美麗曲線遭遇到宛如毀滅女性身份的乳腺癌時，我們究竟該怎麽辦？合肥現代女子醫院乳腺疾病專家王紅旭主任的建議會讓我們從中獲得幫助。

　　我還年輕 它離我還很遠

　　２７歲的林被醫生告知患了乳腺癌的時候，她難以置信地叫苦不叠道：“我還年輕，怎麽會患乳腺癌？”是的，她還年輕，理應不會得乳腺癌的。長久以來，我們一直認爲，乳腺癌離年輕女性很遠，它應該是那些絕經後的女性才可能會得的病。但事實上女性一生患上乳腺癌的幾率是１０％。在歐美國家，１／３的女性癌症病人都是乳腺癌的受害者。王主任說，乳腺癌已成爲女性（尤其是都市女性）的最大敵人之一。乳腺癌患者在過去呈現出明顯的年齡和身體特點，即以更年期後的女性及肥胖的女性爲主。然而當前，女性乳腺癌的發病率較過去有所提高，發病年齡也呈年輕化的趨勢。

　　自檢 愛它等于愛自己

　　王主任說：“每一位女性都應該像熟悉自己的面部一樣地熟悉自己的乳腺。乳腺新出現的變化，遠比面部新出現的皺紋重要。因此，普通女性在日常生活中對進行自我檢查和保健至關重要！”對此，王主任建議道：女性從２０歲開始就應該每３年做一次正規的檢查，從４０歲開始則需要每年檢查一次。檢查手段包括紅外乳腺檢查、钼靶機檢查。此外，從２０歲開始，每月都應做一次自我檢查。自我檢查的方法主要是：首先目測，站在鏡子前，雙臂下垂，觀察的形狀、大小、顔色和質感。然後雙臂上舉，做同樣的觀察。若兩側不對稱，就應引起注意。接下來，雙手置于胯骨上，用力使胸肌收縮，同時彎下腰，如果感覺吃緊，那就可能有腫瘤。随後，躺卧進行觸摸檢查。在肩膀下墊一個枕頭或毛巾，手臂伸直，使組織充分伸展，用三根手指觸摸整個，連腋窩和鎖骨附近也不能忽略，如果覺得有硬塊或者厚度有變化，就應該進行進一步的檢查。

　　除了自我檢查，王主任還提出，女性應該适當增加體育鍛煉，同時少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡蘿蔔素及全麥食品，攝取足夠的葉酸、維生素Ｄ和鈣，少吃脂肪，以降低患乳腺癌的風險。