早洩的預防與護理

　　l．建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

　　2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及知識，了解和掌握正常的方法和性反應過程，不宜過度節制，因次數太少，不利于雄激素的釋放。

　　3．注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。