早洩應該注意什麽?

    早洩通常是指時勃起的插入陰道因不能延遲射精而使自己的性伴的性要求得不到滿足的性功能障礙。或者是男子苦于無力随意控制延遲射精發生的時間，多短于3分鍾。女性不能以相對應的措施來應對，最後造成雙方不能同步達到，這給**雙方精神上和身體上造成無法形容的創傷和痛苦，而男性痛苦更甚。因爲禀賦不同和個體差異很大，要求不一，有人1～2分鍾雙方都可達到，有的7～10分鍾以上仍不能滿足性的要求，因此沒有嚴格的具體的時間長短的界限，但亦有學者，提到插入陰道後不足3分鍾即洩，稱之爲早洩。

　　早洩産生的原因大多是性知識缺乏和性經驗的不足，性和諧的協調功能欠佳，不夠熟練，或中男方隻顧自己的性滿足而忽視了對方的存在，另外是自我随意控制射精能力比較差，或不知自我控制射精，或不知道怎樣進行自我控制射精。然而自我控制射精能力是可以通過學習而且必須通過學習和訓練來獲得。自我控制延遲射精能力的提高就好像一個人學習騎自行車，必須經過學習和經驗積累，由不熟煉而逐漸達到熟練的過程，因此完全可以通過學習和訓練來建立自我随意控制來延遲射精的能力。

　　如果新婚初次或久别重逢禁欲過久之後中出現早洩，這是正常現象，但個别人就會産生很大的心理壓力，加之妻子不理解而埋怨，則更加重了“男子漢”的心理負擔，因而出現煩惱，恐懼，苦惱，焦慮，内疚，悶悶不樂，自卑。好像低人一等，到處求醫，如遇庸醫恐吓，亂服，則更是雪上加霜。

　　雖然自我控制延遲射精能力主要是男子自己的事，但事關夫妻雙方，則需要雙方互相尊重，互相配合，互相愛護，互相協調，互相理解，互相關心，互相體貼，互相忍讓，互相包容，互相信任，互相交流，共同承擔義務，共同提高的技巧和藝術，才能事半功倍的提高自我延遲射精的能力，才能共同歡度其美好的時光。

　　另外早洩也可因頻率過于稀少，使性活動過強而早洩，可因性的放縱而使精關不固射精中樞疲勞而産生。或因過頻或因長期形成的過快射精習慣使婚後不能延遲射精。或因恐懼，或焦急而草草了事，或居住環境差而早洩。泌尿生殖器官的炎症使尿道精阜、前列腺、精囊腺充血使射精阈降低容易受激惹引起過快的射精。過度疲勞，煙酒以及辛辣食物的刺激，心脾兩虛，心腎不交，腎陰陽的虛衰，濕熱，肝郁氣滞，氣滞血瘀等都使早洩容易發生。

　　在治療上首先樹立早洩是可以治好的信心，消除恐懼和焦慮的心理。但不要操之過急。自我控制延遲射精能力的訓練有很多方法，如下身肌肉放松的訓練，排尿中斷的訓練，深呼吸的訓練，分散注意力的訓練，行爲療法的訓練，多動少洩和多動不洩訓練，動動停停的訓練，先戲後交挑而後戰的訓練等等。再就是可以用雙層套和外用藥物塗擦頭來來降低頭的敏感度。還可以用鎮靜藥和氯丙咪嗪之類的藥來延遲射精時間。泌尿生殖器管有炎症時可以用敏感而有效的抗菌素。或根據中醫理論四診八綱進行辨證施治，如固精止洩，收斂止遺，清熱解毒，健脾利濕，滋腎壯陽，活血化瘀，疏肝理氣等，還有針灸氣功都可辨證選用，切忌不可亂投醫亂服藥，一定要找專科醫生進行檢查治療。

　　還要告戒患者不要過于強調延遲射精時間，有些人認爲延遲射精時間越長越能滿足性感，或認爲延遲射精時間越長是一種幸事，但往往事與願違。其實時間超過一定限度，雙方性感都可能被中斷，帶來了肉體上的疲勞并出現精神上的索然無味。男子産生一種對射精失控的無能和厭惡的感覺，而女方則可能感到這是由于她沒有維持足夠的興奮而産生一種負疚感，或者雙方互相抱怨，最後給雙方帶來非常不愉快的情緒，使性功能進一步失調和障礙，男的有可能出現射精困難或不射精現象。

　　爲了你的幸福早日治愈早洩，應認真學習房中養生，欲不可無，欲也不可縱，戒除煙酒和辛辣食物，房事前不可過飽，過餓，過勞。注意泌尿生殖器官的衛生和防治泌尿生殖器官的炎症，這樣才能健康長壽和生活美滿。