早洩的預防秘籍

　　早洩是男性的一大疾病，一直是男性的困擾，體會不到愛情的幸福。又有很多男性羞于去醫院檢查，特别的年輕一代的男性，對這個問題比較敏感。對于男性的早洩問題應該要怎麽解決呢?

　　心因治療

　　是專家通過交談、講授常識，消除各種顧慮，這是因爲大多數射精過早是心理原因造成的，隻要打消了顧慮，情況會大爲好轉。

　　行爲療法

　　即“性感集中訓練法”，這套方法可以治療各種性功能障礙，需要夫妻間配合和堅持，稍微繁瑣一些。

　　性感集中訓練法，是本世紀70年代由美國當代性學權威、婦産科學家瑪司特斯和心理學家約翰遜夫婦創立的，一般分爲以下四步：

　　第一步，

　　性認識的一緻與焦慮的松弛 (3-5天)。醫生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖、生理和心理知識，重點要介紹**性反應周期的特點，不同的性表達方式及如何喚起性興奮等。同時，鼓勵他們 對性的有關問題進行讨論，以求得比較一緻的意見。在這個階段，夫妻之間要分開居住，禁止，其目的是爲了消除對性活動的焦慮狀态。

　　第二步，

　　非的肉體及情感交流 (3-5天)。上一步完成後，夫妻雙方應赤身裸體地躺在一起，互相接吻、擁抱和撫摸全身，但注意不要撫房和。雖然這個階段往往出現性興奮，但一 定不要，應該把注意力集中到體會整個身體的快感上。在這一步最後的1—2天，可以開始撫房，但仍然不要接觸。

　　第三步，

　　的撫摸與技術的應用(2-3天)。在繼續進行上一步活動的基礎上，夫妻雙方都要尋找自身的最佳性刺激點。這個階段仍然不要，而在操作過程中盡量體會身心的快感，并逐漸把性感集中到上。

　　治療性活動(4-5 天)。在上述三步完成以後，就可以針對不同的性功能障礙了。當男方被刺激而快要射精時，女方把拇指放在系帶的部位，食指與中指放在另一面 的冠狀溝上下方。由前向後穩捏壓迫4秒鍾，然後突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲，施加壓力的方向不要從一側向另一側。反複多次後，再進行。

　　負壓吸引治療

　　是使用專門的儀器，使持續勃起10-30分鍾，并且對外部進行中藥灌洗，降低了局部的敏感性，從而延長時間。負壓吸引治療一般一天一次，10次一個療程。這種方法見效快，副作用少，但也有15%左右的人感到不甚滿意。

　　藥物治療

　　如何能夠成爲場上的“馬拉松”級選手，是所有男士所朝思暮想的，下面是我爲大家貼身整理的一些訓練秘笈，如能依此刻苦訓練，成績定會大有長進。

　　秘笈一：“關鍵時刻要慢下來”

　　當有“爆發”的感覺時，要抽出或暫停抽動，這樣暫時熄滅你的“”，稍後片刻再恢複抽動，一張一弛便可明顯延長的時間。

　　秘笈二：松開你的油門

　　當你“性趣昂然”的時候，你的“那個”會收縮上舉，爲“最後的沖刺”作準備，這時可以請她幫你松開油門--向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經松弛下來。

　　治療手冊：打造銷魂噬骨的技巧讓多一點撩人刺激

　　秘笈三：閉住你的氣門

　　當就要沖刺的時候，馬上下跑道--抽出來，讓“教練”用食指和中指置于“那個”的冠狀溝上下，拇指放于對應部位，進行捏擠，每捏擠3-4秒鍾放松一次，閉住你的“氣門”，反複進行直到你的性興奮性降低下來。

　　秘笈四：降低重心

　　降低重心可以節省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側卧式，女上式、坐式都是不錯的選擇。

　　秘笈五：使用違品

　　如果不是正式比賽，用一點外用違品也未嘗不可：安全套、各種外用的油劑(可以增強你的耐力)，冷敷“那個”也可使你受益匪淺。