夏季上火原因及治療

　　人體上火的原因可不隻是隻有一種的，是分爲常見的肺火和胃火的，現在就爲大家詳細的介紹一下上火的原因及上火消除的食物吧!

　　1、肺火

　　一些的主要的表現症狀就是很明顯的：咽幹的疼痛、咳嗽并伴有的胸痛、幹咳無痰或者是痰少而說黏的、口鼻的非常幹燥、潮熱的盜汗還有就是手足心熱、失眠以及的舌紅的症狀。

　　肺火的話既可以很好的去吃一點屬性偏涼的一些的食物，比如是白蘿蔔、白木耳、大白菜、芹菜、适量的菠菜、冬筍、很好的香蕉、梨、減肥的蘋果、百合、楊桃、枇杷，同時的話更需要的就是需要多飲水，一定要知道的就是說是要少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。

　　降火的食物：

　　1、西紅柿：西紅柿的話就是一年四季都是很可見的，營養的話呢就是也很豐富的。可以很好的達到清熱解毒、平肝以及去火的好處。

　　2、大豆：大豆可是在滋陰、去火的一些的同時的話還是能補充因爲一些的是因爲高溫而被大量一些的消耗的蛋白質的很好的問題的。

　　3、草莓：可不單不但的好吃的，還是有一定的藥用的價值的。中醫認爲的哈就u它有“去火”很好的功效的，是能夠清暑、解熱、和除煩對于提高心情的話也是很好的。

　　4、牛奶：在中醫而認爲的一些的牛奶的話就是性微寒的，那麽的話就是可以很好的通過的滋陰、解熱毒的作用同時的話就是可以來發揮“去火”功效的，而且的話就是牛奶中一些的是含有多達70%%左右的水分的呢，這樣的話就是能夠很好的還能補充人體是因爲大量出汗的話而損失的一些的身體的水分的。

　　2、胃火

　　胃腸道有火的話主要的症狀表現就是爲一些的胃部灼熱疼痛、腹脹的原因、口幹的口臭、大便的稀爛、便秘的症狀、牙龈的腫痛以及的就是胃口不好的一些的症狀的等。

　　胃火的話就是胃熱。對于一些的人群是嗜酒、嗜食辛辣的、還有就是過食膏粱厚味的一些的等飲食的話都是會很不當而引起的一些的火氣，這樣的話原因就是在通常是由濕熱、食滞兩方面的原因而導緻造成的。

　　對于中醫來說的話呀胃火的調節就是需要的就是應當遵循清熱、清滞的一些的原則，需要注意的就是要飲食節制的，太過的熱氣的一些東西是盡量的少吃，一些的甜膩的食物的話也就是要少吃的，飲食上的話就是需要的就是應該的就是可以很好的去增加一些的黃綠色蔬菜與時令的一些的水果，那麽的話呢就是可以很好的去身體的補充維生素和一些的無機鹽的不足狀況，還是要注意的就是需要的就是适當的去注意口腔的衛生。