了解咽炎的食療方法

　　無花果冰糖水

　　無花果(幹)30克，冰糖适量，煲糖水服食，每日一次，連服數日。

　　麥冬白蓮湯

　　麥冬、白蓮各12克，冰糟适量，加水炖後，代茶飲。

　　藕汁蜜糟露

　　鮮蓮藕适量，洗淨，榨汁100克，加蜂蜜20克，調勻服用，每日一次，連服數日。

　　百合香蕉汁

　　百合15克，香蕉2個(去皮)，冰糖适量，加水同炖，飲汁食香蕉。

　　沙參桑果汁

　　沙參12克，桑果15克，冰糖适量，加水同煮，飲汁食桑果。

　　百合綠豆湯

　　綠豆20克，百合15克，冰糖适量，加水同煮，飲湯食百合綠豆，每日一次，連服數日。

　　溫馨提示：有些人吃飯不能保證時間和質量，或者長時間饑餓，或者暴飲暴食，導緻胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。所以，一定要努力改變不良的生活習慣，養成合理健康的生活方式。