适當禁食也能預防心髒病

      我想禁食很多胖人都用過吧，因爲想減肥所以才這樣，但是最近一則研究發現，每月禁食一天能有效預防心髒病，到底怎麽回事呢？下面一起來看看吧。

      這是研究人員對一個地方的人研究得出來的，因爲那個地方的人有每個月要禁食一天的習俗，從而基本沒有患心髒病的人。所以研究人員得出這樣的結論。

　　關于禁食的好處，研究人員發現，每周禁食1~2天，可以讓人更健康。

　　因爲大腸是專收糞便的“垃圾箱”，若不按時清理，任其堆積腐化，便會産生毒素，變成慢性病的“工廠”，引起感冒、頭痛，乃至高血壓、癌症等。而禁食，則是一次全身“大掃除”，能徹底“清倉”。但專家們所說的禁食并非滴水不沾，你可以在這天多喝白開水和鮮榨蔬果汁。

      上面給大家介紹了每月禁食一天能有效減少心髒病，而且每周禁食一天對身體健康也有幫助，不過要提醒大家的是，哪些糖尿病患者不能輕易禁食，要聽從醫術的指導。