高血壓吃什麽好 淡食少鹽爲主

　　③大蒜粥：大蒜30克放入沸水中煮1分鍾後撈出，然後再取粳米100克放入煮蒜水中煮成稀粥後，重新放入大蒜煮成藥粥食用。

　　④荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100克煮粥經常食用。

　　⑤葛根粉粥：用葛根粉30克，粳米100克同煮爲粥，早餐可以食用。

　　藥膳驗方：常吃藥膳對防治高血壓也有較好的效果。

　　①炖海參：水發海參30克，加水适量，文火炖爛，加入适量冰糖融化後食用。

　　②炖木耳：白木耳或黑木耳l0克，水發後洗淨，加水适量，文火燒爛後加适量冰糖每晚服用。

　　③醋泡花生米：選帶紅衣花生米250克，加米醋适量，浸泡5~7天，每日食3次，每次10~20粒。

　　④天麻炖雞蛋：天麻9克，煎一小時後，棄渣，加雞蛋二枚同煮，熟後服食。

　　高血壓吃什麽好，高血壓患者除了除了藥物治療以爲，食療也是相當重要的，以上小編給大家介紹了幾種高血壓患者常食用的藥粥，希望能給高血壓患者帶來一定的幫助。